施術後に身体がだるく感じる好転反応って？？
こんにちは♪
アロマリンパマッサージ＆ドライヘッドスパ
「PLATINUM AROMA」近鉄八尾駅前店です！
リラクゼーションやマッサージを受けた翌日、
「なんだか身体が重だるい…これって効いてるってこと？」
そんな風に感じたことはありませんか？
これは「好転反応（こうてんはんのう）」と呼ばれるもので、施術を受けたあとに一時的に起こる身体の変化です。
たとえば、当サロンに通ってくださっているお客様や、私の家族もよくこの反応について話してくれます。
「昨日マッサージ受けたけど、なんか今日はだるい気がする…」と。
でもご安心ください♪
これは決して“悪いこと”ではなく、むしろ【身体が内側から変わろうとしているサイン】なんです。
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◆なぜ好転反応が起きるの？
マッサージによって筋肉がゆるみ、滞っていた老廃物が流れ出すと、
その影響で一時的にだるさや眠気を感じることがあります。
特に、普段お疲れが溜まっている方ほど、身体の反応が出やすい傾向にあります。
でもその後、2～3日でスッキリ軽くなったり、
「身体がなんだかラクになった」と感じられる方がほとんどです＾＾
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◆好転反応をやわらげるためには？
少しでも快適に施術後を過ごすために、こんなことを意識してみてください。
・いつもより多めに水分をとること
→ 老廃物の排出をサポートしてくれます。
・身体を冷やさず温めること
→ せっかく緩んだ筋肉が冷えてまた固くならないよう、
温かい飲み物やお風呂、腹巻きなどもおすすめです♪
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マッサージのあとの身体の変化は、あなたが“整っていく途中”に起きている大切なサイン。
その反応さえも、味方につけながらご自身の体調と向き合っていけると素敵ですよね＾＾
疲れを感じたら、いつでもふっと力を抜きに来てくださいね。
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