夏バテの原因とは？疲れにくい体作りのポイント
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店です♪
暑い季節になると、疲れやすく食欲が落ちる「夏バテ」に悩まされる方が増えます。
夏バテは単なる暑さのせいだけではなく、いくつかの要因が重なって起こる体のSOSです。
まず、夏の強い紫外線や高温多湿の環境は、体に大きなストレスを与え、自律神経のバランスを崩しやすくします。
これにより、体温調節がうまくいかなくなり、疲労感やだるさが出やすくなるのです。
また、冷たい飲み物やエアコンの効いた部屋に長時間いることも、胃腸の働きを弱め、消化不良や栄養不足を引き起こす原因になります。
栄養が十分に吸収されないと、体はエネルギー不足となり、疲れが取れにくくなってしまいます。
さらに、汗をかくことで体内のミネラルや水分が失われるため、適切な水分補給とバランスの良い食事が欠かせません。
このバランスが崩れると、筋肉のこわばりやむくみも起こりやすくなります。
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店では、夏バテ対策にぴったりのアロマリンパトリートメントをご提供しています。
リンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることで、むくみや疲労回復をサポート。
また、心地よい香りで自律神経を整え、深いリラックスへと導きます。
暑さで体がつらい時こそ、自分の身体を労わる時間を作ってみませんか。
お盆も休まず営業中の当店で、夏バテ知らずの健やかな毎日を目指しましょう。
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