水の代わりに飲んではいけないもの
こんにちは！PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店 赤松です
今日は、水の代わりに飲んではいけないものを3選お伝えいたします
むくみが出る
体がだるい
そんな悩みを持っている方は多いはず
その時に、絶対にきかれるのは
お水どれくらい飲まれてますか？？
代わりにお茶でもいいの？？
と聞かれますが、何でもいいわけではございません。
１．トウモロコシのひげちゃ
→血糖値を減少させ、利尿作用を誘発させますが
ミネラルウォータの様にのんでしまうと、むしろミネラルの排出をし、腎臓に負担をかけてしまいます
２、緑茶
→カフェインがたくさん入っているので、利尿作用を促進し、睡眠不足になる
３，アマドコロ茶
→消化促進と血液循環に役立ちますが
たくさん飲むと心拍数が上昇し腹痛と下痢を誘発することがあります
水分だったらなんでもいいわけではございませんきをつけてください(^^)/
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