コラム

下半身痩せに必須 こんにちは！赤松です！ 下半身を痩せたいんです・・・どんなトレーニングがいいですか？？どんな食べ物がいいですか？？そうやってお話しいただくことが多いんですがわたしが絶対にオススメして...

実は筋肉を弱体化するものとは？ 「筋肉をつけたい！」と運動や食事に気をつけている方も多いですが、実は逆に筋肉を弱らせてしまう原因 になっていることがあります。今回は、筋肉を弱体化させる3つの原因につい...

マイナス思考をプラスにとらえる方法 【マイナス思考って実は悪い事じゃない！】「また失敗するかも…」「自分には無理かもしれない…」 そんなふうに考えてしまうことはありませんか？ ■マイナス思考は防御本能...

花粉症にもリンパケア♪ こんにちは！プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店の辻中です♪そろそろ少しづつではありますが春にむけて暖かくなってきましたね('ω')ノ天気のいい日は外でまったりと過ごしたくなる季節に...

ガチガチの身体でストレッチだけでよくならないのは？ PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店です♪「身体が硬いからストレッチをしよう！」「運動不足だから筋肉を動かそう！」 このように考える方は多いです...

交感神経・副交感神経とは…？ 私たちの身体には「自律神経」と呼ばれる神経があり、無意識のうちに 心臓の動き、呼吸、消化、血流、体温調節 などをコントロールしています。その自律神経は、 交感神経と副交感...

足が冷たいのに汗をかく！？原因と対策 こんにちは！PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。 本日は、「足が冷たいのに汗をかく」というお悩みについてのお話しです。この症状は、体の冷えや自...

身体の痛みが出るタイミングとは…？ PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店です♪「朝起きると体が痛い…」「日中ずっと肩が重い…」「夜になると足がだるくなる…」など、痛みが出るタイミングは人それぞれ違...

3月10日は、今年最強のトリプル開運日！ PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店です♪ 皆さん、3月10日は特別な日だということをご存じですか？ この日は「天赦日」「一粒万倍日」「寅の日」が重なる最...

背中が伸びない。呼吸がしにくい こんにちは！赤松です(^^)/春を感じる季節になってきましたね(*‘ω‘ *) 暖かくなってきて花粉が飛んできて私は目に来て頭が凝って頭痛が出始めました・・・花粉症のメ...