身体が欲している食べ物！？

身体が欲している食べ物！？

こんにちは☆
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店　内田です。
本日は身体が必要とする栄養素の不足やストレス・疲労・
ホルモンバランスの変動など、様々な要因が考えられます。

★甘いものが食べたい場合
糖質不足・タンパク質不足・ストレス・疲労
ホルモンバランスの変動

★塩辛いものが食べたい場合
ミネラル不足(ナトリウム・カリウムなど)

★酸っぱいものが食べたい場合
疲労物質の蓄積

★辛いものが食べたい場合
ストレス

★お肉が食べたい場合
タンパク質・アミノ酸・鉄分不足

★炭水化物が食べたい場合
タンパク質不足

個人の体調や状況によって、原因は異なり無理に
食べたいものを我慢するのではなく原因を理解し
ご自分の身体をいたわってあげてください☆
お身体がお疲れの方は是非
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店まで
ご来店ください(*^-^*)
本日も笑顔いっぱいでお待ちしております☆

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