2025年美容トレンド
こんにちは☆PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店の赤松です(^^)/
今日は2025年 美容トレンド【睡眠美容】について
睡眠美容とは？
睡眠中は成長ホルモンの分泌が活発になり、肌や髪の細胞修復・再生が行われる「美容ゴールデンタイム」。この時間を最大限に活かすためのケアが「睡眠美容」です
主なアプローチ
1. スリーピングマスク（夜用パック）
特徴：塗ったまま寝られるパック。肌の水分を閉じ込め、翌朝の肌をふっくらと整える。
例：LANEIGE（ラネージュ）の「ウォータースリーピングマスク」など。
2. ナイト美容液・クリーム
特徴：肌再生を促す成分（レチノール、ペプチド、セラミドなど）配合。
進化ポイント：肌の常在菌バランスや、夜間の肌温度変化に合わせて浸透力や保湿力が最適化されているものも。
3. ナイトアロマやCBDアイテム
目的：質の良い睡眠をサポートし、間接的に肌の修復を助ける。
例：ラベンダー、カモミールの香りのピローミストや、CBD配合のオイルやバーム。
4. スマートピロー＆スリープトラッカー
特徴：睡眠の質を測定し、ベストなタイミングでの目覚ましや、睡眠環境の調整をサポート。
美容との関係：深い眠りが得られることで、肌や体の修復効果が高まる。
おすすめ習慣と合わせて使うと効果的
寝る90分前の入浴（深部体温のコントロール）
ブルーライトカット（スマホやPCは控える）
枕カバーやシーツの素材をシルクやコットンに変更（肌摩擦を減らす）
「睡眠美容」は単なるスキンケアを超えた、“生活習慣ごと美しさをつくる”アプローチです。睡眠の質と美容ケアをセットで整えることで、効果をより実感しやすくなります。
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