「ダイエットしてるのに痩せない」原因と改善法3選！
こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。
夏本番に向けて頑張ってダイエットしているのに、
なかなか結果が出ない……とお悩みのかた、いませんか？
今回はよくある痩せにくい原因と、その改善方法を3つご紹介します☆
【原因1 食事制限だけに頼っている】
→栄養バランスが偏ると代謝が落ち、痩せにくくなります。
たんぱく質や野菜をしっかり摂り、三食食べて体を整えましょう！
【原因2 睡眠不足】
→睡眠不足はホルモンバランスを乱し、脂肪を溜め込みやすくなります。
まずは7時間以上の睡眠を目指してください。
【原因3 ストレスによる自律神経の乱れ】
→ストレスが溜まると交感神経が優位になり、脂肪が燃えにくくなります。
当店のリラクゼーションで心身を整えることも効果的です♪
正しい知識とケアを取り入れることで、脂肪が落ちやすい体質へ導くことができます。
当サロンでは、代謝を高める施術やリラックスできるメニューもご用意しています。
ぜひご相談くださいませ♪
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