＼ あなたの美容体質はどれ？ ／
＼ あなたの美容体質はどれ？ ／
舌を見るだけで、今の体質が分かります
まずは鏡で舌をチェック！あなたはどのタイプ？
一つ目：白っぽい・黄色っぽい舌 → 痰湿タイプ
おすすめ食材：きのこ、魚、海藻、きゅうり、すいか、こんにゃく、あずき
二つ目：両側が赤く真ん中が白い舌 → 気滞タイプ
おすすめ食材：ミント、ハーブティー、しそ、みかん、柑橘類
三つ目：波のようなふちの舌 → 気虚タイプ
おすすめ食材：芋、豆、鶏肉、きのこ、かぼちゃ
四つ目：紫色や黒い斑点がある舌 → 血タイプ
おすすめ食材：青魚、かに、ちんげん菜、なす、にら、らっきょう、桃
五つ目：色が薄く小さい舌 → 血虚タイプ
おすすめ食材：赤い食材（にんじん、いちご、トマト、パプリカ）
黒い食材（レバー、黒豆、きくらげ、プルーン、ひじき）
六つ目：赤くひび割れがある舌 → 陰虚タイプ
おすすめ食材：白い食材（大根、豆腐、白菜、玉ねぎ、白ゴマ、りんご、梨）
キャベツ、豚、あさり、海藻、すいか
食材をうまく取り入れて、内側からキレイを目指しましょう!
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